【健身初學者怎樣增加肌肉線條】

首先必需增加肌肉量，亦即是把肌肉練大，很多新學...

【健身初學者怎樣增加肌肉線條】

首先必需增加肌肉量，亦即是把肌肉練大，很多新學生首次見面第一句都是說我不要很大的肌肉，我需要的是線條，例如像某某明星的身型就可以，事實是若你的肌肉不夠發達是很難看出什麼線條的

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